Cette formation permet aux dirigeants et collaborateurs de TPE/PME de maîtriser les techniques et méthodes de gestion du stress au travail. Elle apporte une méthodologie opérationnelle pour identifier les sources de stress, mettre en place des stratégies adaptées, améliorer le bien-être individuel et collectif, et maintenir la performance au quotidien.
Module 1 — Comprendre le stress et ses mécanismes (2h à 4h)
Module 2 — Évaluer son stress et ses impacts (2h à 4h)
Module 3 — Techniques individuelles de gestion du stress (3h à 6h)
Module 4 — Stratégies relationnelles et communication (2h à 4h)
Module 5 — Prévention du stress au niveau organisationnel (2h à 4h)
Module 6 — Cas pratiques et plan d’action personnalisé (3h à 6h)
Lieu :
Présentiel
Accessibilité :
Oui
Profil des stagiaires :
Tout public
Prérequis :
Aucun
Équipe pédagogique
Des cours personnalisés – une équipe à votre écoute – un formateur expérimenté et compétent – souplesse, facilité : des cours en présentiel en fonction de vos disponibilités
Suivi de l’exécution et évaluation des résultats
Ressources techniques et pédagogiques
Accessibilité
L’inscription à la formation s’effectue après : une prise de contact (mail ou téléphone), l’analyse des besoins du participant ou de l’entreprise, la validation du programme, des objectifs et des modalités de financement, la signature de la convention ou du contrat de formation. L’inscription est confirmée à réception des documents contractuels signés. Délai d’accès : 30 jours après validation de l’inscription, sous réserve des modalités de financement.